웰빙인포

건강을 위해 어떻게 해야 할까? 라고 질문을 던지면 많은 사람들이 건강한 식단과 운동을 꼽는다. 현대인들은 바쁘고 시간이 없어서 운동을 하기 힘든 사람들이 많다. 그래서 우리 몸이 건강하지 못한 이유가 운동을 꾸준히 하지 못해서 체력을 기르지 못해서 그런거라고 생각한다. 그렇다면 운동은 우리 건강에 얼마나 도움이 되는 것일까?      1. 운동을 해야 건강할까?     많은 사람들은 운동을 어느 정도 해야 건강에 좋은 것인지 궁금해한다. 그러나 운동을 하지 않아서 아픈 것이 아니라 잘못된 식생활 때문에 질병이 생긴 사람들이 더 많다. 잘못된 식생활 때문에 혈액순환을 시킬 힘도 없어서 걸어 다니기도 힘든데 무슨 에너지로 운동을 할 수 있겠는가? 에너지가 없으니 이를 채우고 싶어서 헬스장에 다닐 결심을 한..

건강에 관심이 많은 사람들은 먹는 음식에도 많은 신경을 쓴다. 그래서 신선한 과일과 채소를 많이 먹어야 한다고 늘 말한다. 하지만 무턱대고 많이 먹는 과일은 오히려 우리 건강을 해칠 수도 있다. 우리가 알고 있는 잘못된 상식 무엇이 문제인지 같이 살펴보기로 하겠습니다.   잘못된 건강상식 싱겁게 먹기    잘못된 건강상식 영양제 먹기     1. 신선한 채소와 과일 많이 섭취하기      영국의 한 지역에서 풍토병 같은 병이 유행하겨 역학 조사를 해보니 그 지역 사람들이 신선한 채소와 과일을 먹지 못해서 생긴것이었다.  그래서 신선한 채소와 과일을 공급했더니 질병이 사라졌다고 한다. 신선한 채소와 광일이 주는 영양소가 부족하면 병이 생길 수 있고, 건강할 수 없으며, 올바른 식사가 얼마나 중요한지를 다시..

2024년도 공익직불금은 2023년에 비해 그 금액이 10만 원 증액되어 130만 원까지 지급될 예정입니다. 경작면적에 따라 지급받을 수 있는 금액이 많이 올라서 농민들의 기대가 큰 사업입니다. 신청자격에 해당되는 농업인들은 기간 안에 꼭 신청하시길 바랍니다.     1. 신청방법 (1) 비대면 신청방법 바쁜 농민의 편의 제공을 위하여 스마트폰이나 PC로 진행하는 간편신청 범위를 크게 확대했다. 농업인들에게 스마트폰으로 미리 문자와 카카카오톡으로 안내 문자가 발송됩니다. ● 대상: 비대면 간편 신청 문자를 받은 농가와 농업인         전년도 기본직불금 등록정보와 올해 농업경영체등록정보의 변동이 없는 농가‧농업인 ●  신청기간은 2024년 2월 1일 ~ 2024년 2월 29일까지 한달간입니다.    ..

결혼을 할 때 집을 마련하는 것은 쉽지가 않다. 그래서 많은 사람들이 청년주택우대통장에 가입하여 청약을 준비하고 있었다. 기존의 이 통장보다 더 좋은 혜택을 제공하는 청년주택드림청약통장이 출시되었다. 이 통장의 가입조건과 우대금리등의 다양한 혜택 같이 살펴보기로 하겠습니다.    1. 가입조건  ●  가입대상: 19세 이상 34세 이하의 본인 주택이 없는 무주택자   연 근로소득 또는 종합소득금액이 5천만원 이하인 경우(군복무자는 나이에서 최대 6년까지 차감하여 계산)   예시: 4년간 군에서 복무를 하여 38세인 사람은 4년을 차감하여 34세로 간주하여 통장 가입이 가능하다.●  금리는 연 2.8%에서 최대 4.5%까지입니다.●  납입한도: 월 2만 원부터 100만 원까지●  가입금액: 매월 2만 원 ..