혈압약 종류별 결핍되는 영양소와 약물 부작용 대처법

 

 

현대인들의 건강 문제는 늘어나고 있습니다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 성인병은 이제 더 이상 드문 병이 아닙니다. 대부분의 사람들은 이를 약물로 치료하려고 합니다. 혈압이 높으면 혈압약을, 혈당이 높으면 당뇨약을, 콜레스테롤이 높으면 콜레스테롤 약을 먹습니다. 

 

하지만 이러한 약물들이 문제를 해결하는 근본적인 방법일까요? 그렇지 않습니다. 실제로 약물로 인해 영양소가 부족해지는 등 다른 부작용이 나타날 수 있습니다. 현대 의학의 의존적인 접근법이 과연 우리 몸의 진짜 문제를 해결하는지 다시 한번 생각해 보는 건 어떨까요? 

 

 

 

 

 

 

약물 치료의 숨겨진 부작용

 

현대 의학은 여러 가지 질병을 약물로 치료합니다. 예를 들어 고혈압 약을 먹으면 혈압이 낮아지지만, 이 약들이 우리 몸의 영양소를 결핍시키는 부작용을 일으킬 수 있다는 점은 간과되고 있습니다.

 

혈압약, 당뇨약, 콜레스테롤등의 약은 신체에 필수적인 영양소인 마그네슘, 칼슘, 아연, 칼륨 등을 결핍시킬 수 있습니다.

 

이런 결핍은 다양한 부작용을 초래할 수 있으며, 장기적으로 봤을 때 오히려 심혈관 질환, 근육 감소, 골다공증 등 더 큰 문제를 만들 수도 있습니다.

 

 

 

1. 혈압약의 부작용

 

 

혈압약은 혈압을 낮추기 위해 사용됩니다. 그러나 이러한 약물들이 결핍시키는 주요 영양소로는 아연, 마그네슘, 칼슘, 칼륨이 있습니다. 이와 같은 미네랄의 결핍은 근육 경련, 골다공증, 눈 떨림 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 또한 장기간 복용할 경우 면역력 저하, 피로, 성욕 감소와 같은 문제가 생길 수도 있습니다.

 

 

2. 당뇨약과 콜레스테롤 약의 부작용

 

당뇨약은 혈당을 낮추는 데 사용되지만, 그 부작용으로 비타민 B2, B6, B12 결핍이 발생할 수 있습니다. 이는 호모시스테인 수치를 증가시키고, 심혈관 질환, 뇌졸중의 위험을 높입니다. 또한 콜레스테롤 약은 코엔자임 Q10 결핍을 일으켜 심장근육의 기능을 저하시킬 수 있습니다.

 

 

영양소 결핍이 주는 영향

 

이러한 약물들이 결핍시키는 영양소들은 신체에서 중요한 역할을 합니다. 예를 들어 코엔자임 Q10은 심장 건강에 매우 중요한 성분인데, 이를 결핍시키면 근육 기능이 저하되고, 심장 질환의 위험이 증가합니다.

 

마찬가지로 비타민 B군은 신경 건강을 지키는 데 중요한 역할을 하므로 결핍되면 불면증, 면역력 저하, 만성 피로와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

혈압약 종류별 결핍 영양소

 

 

혈압약은 다양한 종류가 있으며, 각 약물은 혈압을 낮추는 방식과 결핍시키는 영양소들이 다릅니다. 여기서는 가장 일반적으로 처방되는 혈압약 종류별로 결핍되는 영양소들을 정리해 보겠습니다.

 

 

 

 

1. ACE 억제제 (Angiotensin Converting Enzyme Inhibitors)

 

ACE 억제제는 혈관 수축을 일으키는 호르몬인 안지오텐신 II의 생성을 억제하여 혈압을 낮추는 약물입니다. 이 약물은 주로 이상적인 혈압을 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

 

결핍되는 영양소

 

✅ 아연: 아연 결핍은 면역력 약화, 상처 치유 지연 등을 유발할 수 있습니다.

 

✅ 마그네슘: 마그네슘 부족은 근육 경련, 피로 등을 초래할 수 있습니다.

 

✅ 칼륨: 칼륨이 부족하면 근육 약화, 부정맥 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

 

✅ 칼슘: 골다공증 위험 증가, 근육 경련 등이 일어날 수 있습니다.

 

 

 

2. 칼슘 채널 차단제 (Calcium Channel Blockers)

 

칼슘 채널 차단제는 칼슘의 세포 내 유입을 차단하여 혈관을 확장시키고, 심장과 혈관의 수축을 감소시킵니다. 이로 인해 혈압이 낮아지며, 주로 심장병 예방에 사용됩니다.

 

 

결핍되는 영양소

 

✅ 칼슘: 칼슘 부족은 골다공증 및 근육 경련을 유발할 수 있습니다.

 

✅ 칼륨: 칼륨이 부족하면 부정맥, 피로, 근육 약화 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

 

✅ 코엔자임 Q10: 심장 건강에 중요한 역할을 하며, 결핍되면 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

3. 베타 차단제 (Beta Blockers)

 

베타 차단제는 교감신경의 베타 수용체를 차단하여 심박수와 심장 수축력을 감소시키고 혈압을 낮추는 약물입니다. 이 약물은 주로 심장 질환을 관리하는 데 사용됩니다.

 

 

결핍되는 영양소

 

✅ 코엔자임 Q10: 심장 근육의 건강을 지키는 데 중요한 역할을 하며, 결핍되면 심장 기능이 저하될 수 있습니다.

 

✅ 멜라토닌: 불면증과 면역력 저하를 유발할 수 있습니다.

 

✅ 비타민 B군: 이들 비타민의 결핍은 피로감, 기억력 저하, 근육 약화 등을 초래할 수 있습니다.

 

 

 

4. 중추신경 조절 약물 (Centrally Acting Agents)

 

중추신경 조절 약물은 뇌에서 신경 신호를 억제하여 혈압을 낮추는 약물입니다. 이 약물들은 교감신경을 억제하여 심박수와 혈압을 감소시킵니다.

 

 

결핍되는 영양소

 

✅ 코엔자임 Q10: 결핍되면 만성 피로, 근육 약화, 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.

 

✅ 비타민 B군: 불면증, 피로, 근육 경련 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

✅ 마그네슘: 근육 경련, 피로, 불안 증상을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

약물에 의존하지 않는 건강 관리

 

 

 

그렇다면 우리는 약물에 의존하지 않고 어떻게 건강을 관리할 수 있을까요? 생활습관 개선이 핵심입니다. 운동과 식단 개선을 통해 체내의 대사를 원활하게 하고, 몸의 영양소를 충분히 공급해 주는 것이 중요합니다. 이를 통해 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 같은 질환을 예방하고, 치료할 수 있습니다.

 

약물을 복용하는 것도 필요하지만, 그것만으로는 충분하지 않습니다. 약물은 일시적인 해결책일 뿐이며, 근본적인 해결책은 우리의 생활습관을 개선하는 데 있습니다.

 

 

 

 

자주 묻는 질문(FAQ)

 

 

 

 

1. 고혈압 약을 복용하는데 영양소 결핍이 일어나면 어떻게 해야 하나요?

 

고혈압 약물의 부작용을 최소화하려면 영양소 보충이 필요합니다. 마그네슘, 칼슘, 아연 등의 영양소를 섭취하여 결핍을 방지하는 것이 좋습니다.

 

 

2. 당뇨약을 복용 중인데 호모시스테인 수치가 올라갔다면 어떻게 해야 하나요?

 

호모시스테인 수치를 낮추기 위해서는 비타민 B6, B9, B12가 중요한 역할을 합니다. 이를 보충할 수 있는 식품이나 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

3. 콜레스테롤 약을 복용하는데 심장 건강이 걱정된다면 어떻게 해야 하나요?

 

콜레스테롤 약물의 부작용을 줄이기 위해서는 코엔자임 Q10을 보충하는 것이 좋습니다. 이는 심장 근육을 보호하고 근육 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

약물은 우리 몸의 상태를 일시적으로 개선할 수 있지만, 근본적인 해결책은 아닙니다. 건강한 생활습관을 유지하고, 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 가장 중요합니다. 약물의 부작용을 최소화하고, 몸의 자연적인 치유력을 돕는 방법을 찾아보세요.

 

이제 건강한 삶을 위한 첫걸음을 내딛어 보세요!

 

 

 

 

함께 읽으면 좋은 글

 

고혈압이 병이 아닌 이유: 고혈압약을 먹지 않아도되는 이유보기

고혈압이 병이 아닌 이유: 고혈압약을 먹지 않아도 되는 이유 보기

 

 

 

의사와 환자 모두가 간과하는 혈압약을 끊어야 하는 이유

의사와 환자 모두가 간과하는 혈압약을 끊어야 하는 이유

 

 

 

혈압이 사람마다 다른 이유: 혈압은 나이가 들면 자연스럽게 올라간다

혈압이 사람마다 다른 이유보기 : 혈압은 나이가 들면 자연스럽게 올라간다.

 

 

 

고혈압 환자가 반드시 알아야 할 고혈압의 원인과 관리방법

고혈압 환자가 반드시 알아야 할 고혈압의 원인과 관리방법

 

 

 

약물 없이 혈압을 낮추는 4가지 방법

약물 없이 혈압을 낮추는 4가지 방법

 

 

 

고혈압 환자의 잘못된 생활 지침: 고혈압 관리엔 생활 습관 개선이 중요

고혈압 환자의 잘못된 생활 지침: 고혈압 관리엔 생활 습관 개선이 중요

 

 

고혈압약의심각한부작용: 뇌경색과치매

고혈압 약의 심각한 부작용: 뇌경색과 치매

 

 

 

고혈압 환자에게 필요한 영양소와 그 효과: 칼륨의 중요성

고혈압 환자에게 필요한 영양소와 그 효과: 칼륨의 중요성