장을 건강하게 하여 면역력을 키우는 것은 중요하다. 우리의 장속 환경에는 많은 균들이 존재한다. 우리가 많이 들어보았던 비피더스균, 유산균등이 있다. 그런 어떤 균이 많아야 좋은 것일까? 장 속의 균형을 위해 필요한 균은 무엇인지 살펴보기로 하겠습니다. 1. 장내 환경 개선  장은 소화·흡수를 담당하는 소장과 배설을 담당하는 대장으로 구분되며, 장에는 동물도 식물도 아닌 수많은 미생물이 서식한다. 흔히들 '장 내 환경을 개선한다'라는 말을 많이 하는데, '장에 기생하는 세균의 생존 환경을 숙주인 사람이 건강하게 살 수 있도록 적합한 상태로 만든다'는 뜻이다.  장속의 세균장속에는 100~300종의 세균이 무려 100조마리나 서식한다. 그중에는 유산균의 일종인 비피더스균( Lactobacillus )으로 ..