건강에 관심이 많은 사람들은 먹는 음식에도 많은 신경을 쓴다. 그래서 신선한 과일과 채소를 많이 먹어야 한다고 늘 말한다. 하지만 무턱대고 많이 먹는 과일은 오히려 우리 건강을 해칠 수도 있다. 우리가 알고 있는 잘못된 상식 무엇이 문제인지 같이 살펴보기로 하겠습니다.   잘못된 건강상식 싱겁게 먹기    잘못된 건강상식 영양제 먹기     1. 신선한 채소와 과일 많이 섭취하기      영국의 한 지역에서 풍토병 같은 병이 유행하겨 역학 조사를 해보니 그 지역 사람들이 신선한 채소와 과일을 먹지 못해서 생긴것이었다.  그래서 신선한 채소와 과일을 공급했더니 질병이 사라졌다고 한다. 신선한 채소와 광일이 주는 영양소가 부족하면 병이 생길 수 있고, 건강할 수 없으며, 올바른 식사가 얼마나 중요한지를 다시..