유산균이 많아 장에도 좋은 물김치, 그 중에서도 무 물김치는 산소 함량이 높고 유산균이 풍부하여 건강에 좋은 음식이다. 그럼 지금부터 무 물김치 담는 방법 살펴보도록 하겠습니다.   1. 유산균이 풍부한 무 물김치 담는방법     무는 예로부터 비타민 C가 풍부한 채소로 소화에 좋고 폐에도 좋아서 많이 먹었던 채소입니다. 물김치로 담아서 먹으면 짭잘한 맛에 몸의 염도도 맞출수 있고 유산균이 많아서 장에도 좋은 음식이기도 합니다.  기름진 음식을 먹고 소화가 잘 되지 않을때 동치미나 무차로 속을 풀었다고 전해집니다. 무는 우리 몸에 좋은 미네랄과 비타민 등의 영양성분과 함께 우리 몸에 좋은 다양한 효능을 가진 좋은 식품입니다.    가을무의 놀라운 효능보기    ① 육수끓이기 일반적으로 물김치를 담을때 밀..